Meriendas bajas en calorias

¿Buscas alguna alternativa saludable para la hora de la merienda?

¡Has llegado al lugar correcto! En esta ocasión, te presento algunas opciones de meriendas bajas en calorías que podrás disfrutar en cualquier momento del día.

¿Por qué son importantes las meriendas bajas en calorías?

En lugar de utilizar la tortilla tradicional, prepara unos tacos o rollitos con lechuga. Hornearlas a temperatura media hasta que estén doradas. Sin embargo, el aguacate tiene bastantes calorías por lo que no debes abusar. Resuelve con nosotras tus dudas. Por lo tanto, hazte una lista con la distribución de tus meriendas cada semana y opta por llevar siempre un tentempié saludable en el bolso o en el trabajo. Cortar el huevo en trozos pequeños. Continue to AARP. Si te gusta el salmón ahumado también puedes probarlo con queso y pepino en rollitos o a modo de estrellas de tortilla. A muchas suele darnos un ataque de hambre durante las numerosas horas que transcurren desde el almuerzo hasta la hora de la cena.

Antes de entrar en materia, es importante conocer los beneficios de consumir meriendas bajas en calorías. En primer lugar, consumir alimentos saludables y bajos Mreiendas calorías te permitirá mantener tu peso corporal en equilibrio.

Además, al evitar alimentos procesados y altos en azúcares, podrás reducir tus niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Ejemplos de meriendas bajas en calorías

1. Palitos de zanahoria con hummus: Este snack es muy fácil de Meriendaa y puedes llevarlo contigo a cualquier lugar. Las zanahorias son ricas en vitaminas y fibras, mientras que el hummus es una buena fuente de proteínas y grasas saludables. 2.

Yogurt con frutas y granola: El yogurt natural es una buena fuente de proteínas y calcio. Agregar frutas frescas te dará una dosis extra de vitaminas y minerales, mientras que la granola aporta carbohidratos saludables Merjendas una textura crujiente. 3. Tostadas de aguacate: El aguacate es una fuente de grasas saludables que te mantendrán saciado por más tiempo.

Puedes hacer tostadas con pan integral y agregar una pizca de sal y limón para darle sabor. 4.

Merieneas de banana y espinacas: Este batido es una opción perfecta para quienes buscan algo dulce pero saludable. La banana aporta dulzura natural, mientras que las espinacas son ricas en vitaminas y minerales.

Meriendas sanas: 10 ideas fáciles y bajas en calorías

Agregar un poco de leche de almendras o avena le dará una textura suave y cremosa.

Espero que estos ejemplos de meriendas bajas en calorías te hayan sido de utilidad. Recuerda que no hay excusa para no cuidar de tu salud mientras disfrutas de alimentos sabrosos y nutritivos.