Pasta con salmon y aguacate

Pasta con salmón y aguacate: Una receta deliciosa y saludable

¿Estás buscando una cena saludable que sea fácil de preparar y deliciosa? La pasta aguacqte salmón y aguacate es una excelente opción. Esta receta es rápida de hacer y está repleta de nutrientes saludables, como grasas saludablesproteínas magras y vitaminas y minerales esenciales.

Ingredientes

• 1/2 libra de pasta


• 1 aguacate


• 4 coj de salmón ahumado


• 1/4 taza de aceite de oliva


• 2 cucharadas de zumo de limón


• 1/4 taza de perejil fresco picado


• Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

1. Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.



2. Mientras tanto, prepare la salsa.

   La cetosis puede mejorar la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. La cetosis puede aumentar los niveles de BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro), una proteína que promueve la supervivencia de las células cerebrales y la formación de nuevas conexiones cerebrales. La cetosis también puede reducir los niveles de inflamación en el cerebro, lo que puede ser beneficioso para la función cognitiva.

   En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el zumo de limón, el perejil, la sal y la pimienta.



3. Corta el salmón en pequeñas tiras y reserva.
   



4. Pelar y cortar el aguacate en cubos pequeños.


5. En una sartén pequeña, caliente el salmón durante 1-2 minutos, sólo para calentarlo un poco.
   PASTA RELLENA DE SALMÓN AHUMADO



6. Mezclar la pasta cocida con la salsa, el aguacate sapmon el salmón.

¡Tu pasta con salmón y aguacate está lista para servir!

Esta receta es perfecta para una cena ligera y saludable.

Además, esta comida es rica en grasas saludables que ayudan a mantener tu corazón en buen estado. ¡Disfrútalo!