Espinacas con gambas dieta

Fideua con salsa de espinacas y langostinos

Espinacas con gambas: una deliciosa opción para tu dieta ¿Estás buscando una receta saludable pero llena de sabor? Las espinacas con gambas son la opción perfecta para ti. Este plato es delicioso, fácil de hacer y coj para aquellos que quieren comer de manera saludable sin sacrificar el sabor.

Además, es una excelente comida para aquellos que buscan mantener una dieta rica en proteínas y fibra. Las Esipnacas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales como el hierro, la vitamina A y la vitamina K. Además, contienen antioxidantes que reducen los niveles de inflamación en el cuerpo y mejoran la salud del corazón. Por otro lado, las gambas son bajas en calorías y ricas en proteínas, lo que las convierte en una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. A continuación, te presentamos una receta fácil y rápida para preparar las espinacas con gambas: Ingredientes:
- 500 gramos de espinacas frescas
- 250 gramos de gambas peladas y cocidas
- 2 dientes de ajo picados
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta negra molida
- Jugo de limón (opcional) Instrucciones: 1.

Opiniones de nuestros usuarios. Eu, es que estas espinacas de bolsa son tan tiernas que no lo necesita, y hechas así conservan todo su sabor Besos. Sazona y riega con un hilo de aceite. Salpimienta al gusto, tapa y rehoga todo alrededor de 10 minutos a fuego lento. Pela, limpia y corta en dados la calabaza. Sofríe a fuego lento 30 minutos, removiendo de vez en cuando. Vierte el caldo y mezcla. Esto también te puede gustar:. Para completar el plato, puedes añadir unas zanahorias y unas judías verdes cocidas al vapor.

Lava y seca las espinacas, luego pica finamente los tallos y reserva las hojas en un plato.
2. Calienta el Espjnacas de oliva en una cazuela a fuego medio. Añade los ajos picados y sofríe durante unos 2 minutos, hasta que se doren.
3.

Agrega las gambas a la cazuela y sofríe durante unos 2 minutos, o hasta que estén doradas deita crujientes.
4. Añade las espinacas picadas a la cazuela y mezcla todo bien.

Cocina durante unos 3-5 minutos, o hasta que las espinacas se hayan ablandado.
5. Sazona con sal y pimienta negra molida al gusto.
6. Sirve caliente y rocía con un poco de jugo de limón para darle gzmbas toque fresco (opcional). Esta receta es perfecta para cualquier ocasión.

Puedes disfrutar de las espinacas con gambas como fambas plato principal o como una guarnición deliciosa. Además, puedes ajustar la cantidad de ingredientes según tus necesidades específicas. Por ejemplo, si estás buscando aumentar tu consumo de proteínas, puedes agregar más gambas a tu plato. En conclusión, las espinacas con gambas son una opción saludable y sabrosa para cualquier dieta.

Con esta receta, podrás disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva sin pasar horas en Espinscas cocina.

¡Buen provecho!