Un masaje de aromaterapia restablece mi cuerpo y mi mente: así es como


En este articulo

¿Qué es un masaje de aromaterapia?

Ventajas

Cómo preparar

Que esperar

En casa vs en la oficina

Efectos secundarios

Vigilancia

Antes y después

La última comida para llevar

¿Alguna vez has pasado la semana sintiendo que necesitas un reinicio? Yo también, por eso siempre estoy buscando otras formas de superar ese inevitable funk entre semana. Después de probar un aluvión de ideas, piense en todo, desde la meditación hasta la desintoxicación tecnológica, un amigo recomendó probar un masaje de aromaterapia. Según ella, esto ha cambiado por completo su estado de ánimo y ahora es algo que intenta hacer cada pocos meses. Mientras tanto, practica aromaterapia en casa. No hace falta decir que sabía que tenía que intentarlo.

¿Me ayudaría un masaje de aromaterapia a recargar las pilas para afrontar el funk de mitad de semana? ¿Realmente vale la pena intentarlo? Siga leyendo para conocer todo sobre mi experiencia y cuáles son algunos de los beneficios, según un experto.

Conoce al experto

  • Kerri Nau es Gerente de Spa para las Américas en Aromatherapy Associates.

¿Qué es un masaje de aromaterapia?

La aromaterapia a menudo se agrega a los tratamientos de masaje regulares, por lo que tiene sentido que surjan los masajes de aromaterapia. Son bastante similares a los masajes regulares, excepto que involucran más aspectos de la aromaterapia. Los diferentes aceites esenciales utilizados durante el tratamiento te aportan diferentes beneficios aromáticos. Por ejemplo, el eucalipto te ayuda a desintoxicarte, la cafeína te da energía y la lavanda te ayuda a dormir. Los resultados serán diferentes, como desenrollar, reiniciar, etc. – dependiendo de los aceites esenciales y del tipo de tratamiento que realice su masajista. “El tratamiento está diseñado específicamente para aquellos que buscan revitalizar su cuerpo, nutrir su piel y restablecer su mente”, dice Kerri Nau, gerente de Spa Americas en Aromatherapy Associates. Puede tomar diferentes formas (masajes desintoxicantes, envolturas corporales, etc.), pero generalmente se selecciona en función de sus preferencias personales.

Beneficios del masaje de aromaterapia

  • Cuerpo de Rive
  • Nutre la piel
  • Restablecer la mente
  • Elimina las células muertas de la piel.
  • Aumentar la circulacion

Nau explica que los masajes de aromaterapia, especialmente este tratamiento de envoltura de desintoxicación reparadora, tienen muchos beneficios. Los aceites esenciales utilizados en el masaje pueden ayudar a desintoxicar sus células, refrescar su mente, agregar una sensación de calma y rejuvenecer su mente y cuerpo. Además, los aceites también agregan una intensa cantidad de hidratación a la piel exfoliada.

Por otro lado, también obtendrá los beneficios de eliminar las células muertas de la piel para revelar una piel más suave y una mejor absorción de los aceites esenciales a través de la exfoliación. Los masajes con movimientos rigurosos, explica Nau, aumentan la circulación para llevar sangre fresca a tus tejidos, afinan la piel, reducen la tensión muscular y eliminan toxinas.

Cómo prepararse para un masaje de aromaterapia

Antes del tratamiento, Nau aconseja aumentar la ingesta de agua. También debe asegurarse de no tener áreas sensibles en el cuerpo, dice ella. Llegue como lo haría con cualquier otro masaje y al menos asegúrese de intentar relajarse.

Que esperar durante un masaje de aromaterapia

Para mi masaje de aromaterapia, opté por una Envoltura Corporal Reparadora Detox. “Este tratamiento de desintoxicación de cuerpo completo, cuerpo completo tiene cinco pasos clave de tratamiento diferentes”, dice Nau. Comienza con un cepillado en seco del cuerpo seguido de una exfoliación con Revive Energizing Scrub de Aromatherapy Associates, una mezcla de sal marina (purifica las células) y aceite de café verde (que ayuda a vigorizarlo) para eliminar las células muertas de la piel.

Después de enjuagar el exfoliante, se aplica una mascarilla de barro de cuerpo completo y una envoltura con un delicioso aroma de enebro (conocido por ayudar a calmar y anclar) que se asoma en el fondo. «Está destinado a aclarar y refinar la piel», menciona Nau. Después de la mascarilla, un vigoroso masaje con Aromatherapy Associates Revive Massage Body Oil con enebro, romero y pomelo para refrescar y revitalizar. Este tratamiento avanzado se complementa con este aceite para infundir la piel con un régimen de 3 pasos lleno de un aluvión de aceites esenciales de alta potencia, dice Nau.

En general, fue relajante, pero debe tenerse en cuenta que este tratamiento implicó mucho movimiento vigoroso durante la parte del masaje. No fue incómodo, pero hizo que la experiencia fuera más intensa. A mí me pareció que se estaba acostumbrando un poco, pero no fue doloroso en absoluto, solo me causó un poco de enrojecimiento. Otro dato a tener en cuenta es que los diferentes productos utilizados durante el masaje provocan tanto sensaciones de frescor como de calidez. Por ejemplo, el aceite se calentó, pero la máscara de barro estaba fría. Ninguna de estas cosas ha sido una ruptura, pero es algo que debe esperar durante el tratamiento.

En casa vs en la oficina

Si bien obtendrá un tratamiento más avanzado (y muchos tratamientos) si va a un spa, un tratamiento como este se puede realizar en su propia casa. Si bien no puede hacerse una envoltura usted mismo, ciertamente puede secar el cepillo, exfoliar, ponerse una mascarilla de barro y masajear su cuerpo. Dado que la mayoría de los productos utilizados en el masaje están disponibles en los grandes almacenes, incluso puede adquirir los mismos productos utilizados en el tratamiento para uso doméstico.

Para realizar este tratamiento, Nau recomienda comenzar con un cepillado en seco y una exfoliación con Dry Revive Body Brush y Revive Energizing Exfoliating Body Scrub para empezar. Luego, dice, báñese o dúchese con Revive Morning Bath and Shower Oil o Revive Cleansing Shower Oil. Para la parte del masaje, utilizará Revive Massage Oil o Revive Body Lotion para nutrir y estimular la piel y la mente. Si bien no es la misma experiencia, estas porciones definitivamente te ayudarán a vencer ese funk entre semana en casa.

Efectos secundarios

Después del masaje, dice Nau, tendrás un aumento de energía. Además, al igual que con otros masajes, deberá usar el baño con más frecuencia durante las próximas 12 a 24 horas. Esto se debe a que estimula la digestión y provoca un efecto diurético, explica Nau.

Vigilancia

Deberá aumentar la ingesta de agua después del masaje para eliminar las toxinas del cuerpo. Nau también recomienda ser amable contigo mismo. “Permítase ocuparse del tratamiento y sus efectos en el cuerpo y la mente.

Antes y después

Honestamente, entré al tratamiento extremadamente agotado. Entre hacer malabarismos con un cachorro, trabajar y vivir, las cosas pueden ponerse agitadas y, a veces, puede ser difícil dormir. También estaba luchando con un caso severo de funk a mitad de semana cuando recibí el tratamiento. Realmente no podría haber llegado en un mejor momento.

Cuando dejé el tratamiento, inmediatamente sentí una diferencia tanto mental como físicamente. Estaba completamente vigorizado, relajado y listo para enfrentarme a lo que sea que me depare el resto de la semana. Estaba realmente en shock cuando el masaje cambió mi estado de ánimo. Los aromas aromáticos de enebro, pomelo y romero permitieron que mi cuerpo se desintoxicara y mi mente se concentrara en más de las millones de cosas en mi lista de tareas pendientes. De alguna manera salí de allí dispuesto a conquistar el mundo y estoy seguro de que tiene todo que ver con la aromaterapia.

La última comida para llevar

Antes de comenzar, sentí que no me haría nada. Asumí que sería solo otro masaje, pero honestamente no lo fue en absoluto. Necesitaba una forma de restablecer mi mente, desintoxicar mi cuerpo y restaurar mis niveles de energía para hacer desaparecer mi mal entre semana, y este masaje hizo exactamente eso. Cada una de las cinco etapas diferentes de procesamiento utilizó diferentes aceites esenciales, y se recibieron los beneficios de todos. No solo hubo tantos beneficios físicos, sino que los aceites esenciales realmente me ayudaron mentalmente también. Definitivamente tendré uno en el futuro.

Written by A. Hurtado

Soy Asunción Hurtado asesora de imagen, estilista de moda y creadora de Asesoría New Look.
Me apasiona la idea de sacar lo mejor de cada persona y ver como con su nueva imagen es capaz de enfrentarse a los retos con mucha más fuerza.
Nuestros sevicios están totalmente personalizados ¡cada asesoría es única porque cada persona es única!
Si quieres sacar lo mejor de tí estás en el sitio adecuado.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *