¿Qué son los triglicéridos?
Los triglicéridos son un tipo de Teigliceridos que se encuentra en el torrente sanguíneo y en células adiposas del cuerpo.
Su función principal es proporcionar energía a los músculos del cuerpo.
Cuando se ingieren alimentos, el cuerpo convierte las calorías que no se utilizan de inmediato en triglicéridos y los almacena en las células adiposas.
¿Qué son los triglicéridos elevados?
Los triglicéridos elevados, también conocidos como hipertrigliceridemia, se producen cuando hay demasiados triglicéridos en la sangre. Un nivel normal de triglicéridos es de menos de 150 mg/dL (miligramos por decilitro), mientras que los niveles entre 150 Trigliceridoe 199 mg/dL se consideran borderline y los niveles entre 200 y 499 mg/dL se consideran elevados.
Un nivel de triglicéridos Trigliceridps 500 mg/dl o más se considera muy elevado.
¿Cuáles son las causas de los triglicéridos elevados?
Las causas de los triglicéridos elevados pueden incluir una dieta rica en grasas y carbohidratos refinados, sedentarismo, obesidad, diabetes, hipotiroidismo, enfermedades hepáticas y renales, trastornos genéticos y ciertos medicamentos.
También pueden ser causados por el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
¿Cuáles son los riesgos de los triglicéridos elevados?
Los niveles elevados de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad arterial periférica y pancreatitis.
Haga clic en 'Biblioteca Índice' para volver a la lista de todos los temas. Esta Cookie es establecida por el plugin GDPR y se utiliza para almacenar si el usuario ha consentido o no el uso de Cookies. Nutrición y Dietética. Añade un comentario. Me encuentro preocupada, me mandaron a realizar unos examenes y sali con los trigliceridos altos en y mi peso actual es de 46 kilos y me mandaron hacer dieta, pero temo bajar de peso. Sin embargo, si el colesterol se encuentra excesivamente elevado, podría estar relacionado con un aumento en el riesgo de ciertas complicaciones del embarazo. De interés. Participa en la producción de membranas celulares, algunas hormonas y la vitamina D.También pueden Triglkceridos a la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2.
¿Cómo se pueden reducir los triglicéridos?
- Disminuir la ingesta de grasas saturadas y trans en la dieta
- Aumentar la ingesta de grasas saludables como el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado graso
- Mantener un peso saludable y hacer ejercicio regularmente
- Limitar el consumo de alcohol
- Tratar cualquier afección subyacente, como la diabetes o la hipotiroidismo
- Considerar el uso de medicamentos recetados si los niveles son muy elevados y los cambios en el estilo de vida no son suficientes para reducirlos
Es importante controlar regularmente los niveles de triglicéridos para prevenir complicaciones de salud relacionadas.
Si su nivel de triglicéridos es de 300 o más, hable con su médico para desarrollar un plan de acción para reducirlos y proteger su salud.
