Patillas para lograr cetosis

Actualizado en julio 2022

Si estás tratando de alcanzar la cetosis, la cual es un estado en el que tu cuerpo quema grasa en vez de carbohidratos para obtener energía, es posible que quieras considerar incluir patillas en tu dieta. Las patillas son una opción excelente para una dieta Ptaillas en carbohidratos porque contienen muy pocos carbohidratos netos.

Un carbohidrato neto es la cantidad total de carbohidratos menos la fibra, la cual no se digiere en el cuerpo y no afecta los niveles de azúcar en la sangre. Una taza de patillas cortadas contiene alrededor de seis gramos de carbohidratos en total, pero solo alrededor de cuatro gramos de carbohidratos netos.

Esto significa que las patillas son una opción excelente para satisfacer tu antojo de algo dulce sin salirte de tu dieta baja en carbohidratos. Algunas maneras de incorporar patillas en tu dieta incluyen: 1.

Como una lograf de postre: Agrega un poco de nata batida y una pizca de canela a un tazón de patillas frescas para un postre fácil y delicioso. 2.

Mi nombre es Laura, tengo 28 años y desde que comencé con la dieta cetogénica he perdido 4 kilos. Además, he notado una mayor claridad mental y una reducción en la ansiedad. La dieta cetogénica ha sido una verdadera revelación para mi cuerpo y mi mente.

Como un refrigerio: Haz una ensalada de patillas con algunas hojas frescas de menta. También puedes cortar algunas patillas y dejarlas enfriar en el refrigerador para un refrigerio fresco y refrescante. 3.

Resultados curva larga

En un batido keto: Combina patillas con espinacas frescas, aguacate, leche de almendras sin azúcar y un poco de stevia para un batido keto delicioso y nutritivo. En resumen, las patillas son una excelente opción para una dieta baja en carbohidratos y para cetlsis la cetosis. Incorpora patillas en tus comidas y experimenta con ellas para encontrar maneras deliciosas de disfrutarlas.

Patillas para lograr cetosis

¡Buena suerte y que aproveche!