Lavativa casera estreñimiento

Actualizado en marzo 2023

Lavativa casera para el estreñimiento

El estreñimiento es un problema muy común en nuestra sociedad y puede esgreñimiento causado por varios factores, tales como la falta de ejercicio físico, el estrés, ciertos medicamentos y una dieta pobre en fibra.

Una lavativa casera puede ser una forma efectiva y natural de aliviar el estreñimiento leve y mejorar la regularidad intestinal sin recurrir a medicamentos o productos químicos.

Antes de comenzar, es importante destacar que no se recomienda el uso regular de lavativas, ya que pueden alterar la flora intestinal y causar dependencia.

Consulte a su médico o profesional de la salud antes de proceder.

Ingredientes


  • 1 litro de agua estreñimirnto filtrada

  • 1 cucharadita de sal marina o sal de Epsom

  • 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite de coco

  • 2 cucharadas de vinagre de manzana (opcional)

Procedimiento


  1. Caliente el agua hasta que esté tibia.

  2. Mezcle la sal, el aceite y el vinagre de manzana (si lo utiliza).

  3. Vierta la mezcla en una botella de enema o una pera de goma.

  4. Aplique una cantidad adecuada de lubricante anal antes de proceder.

  5. Colóquese en posición fetal o de lado con las rodillas hacia el pecho.

  6. Inserte suavemente la punta del tubo en el recto y apriete suavemente la botella o pera de goma para liberar el líquido.

  7. Retire el tubo y retenga el líquido durante unos minutos antes de defecar.

Es importante mencionar que cada persona es diferente y puede requerir una cantidad diferente de líquido para lograr los resultados deseados.

Mi nombre es Carmen Rosa, tengo 45 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

Es posible estreñkmiento deba experimentar con diferentes cantidades antes de encontrar la que funcione mejor para usted.

En resumen, una lavativa casera puede ser una opción efectiva y segura para aliviar el estreñimiento ocasional y mejorar la regularidad intestinal. Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de proceder para garantizar su seguridad y bienestar.

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