Dieta madre lactante para evitar cólicos

Actualizado en enero 2022

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Dieta para mamá lactante para evitar los cólicos en los bebés

Introducción


Cuando se es mamá, se quiere asegurarse de que su bebé esté sano y feliz. Cuando el bebé sufre cólicos, puede ser un momento estresante y difícil para todos los involucrados. La buena noticia es que hay varias medidas que puede tomar para prevenir los cólicos en su bebé.

Una de las opciones es cambiar su dieta como madre lactante.

La mayoría de las veces, los cólicos del bebé son causados por gases atrapados en el pars del bebé.

Dieta madre lactante para evitar cólicos

Si la madre lactante consume evutar que producen dólicos, entonces es posible que el bebé también tenga gas. Aquí hay algunos consejos de dieta para la madre lactante para evitar los cólicos en los bebés:

Alimentos a evitar


Si su bebé sufre de cólicos, es importante que evite consumir alimentos que sean propensos a provocar gases.

Los principales alimentos a evitar son:



  • Legumbres.

  • Brócoli y coliflor.

  • Cebolla y ajo.

  • Lácteos.

  • Cítricos.

  • parq
  • Alimentos ricos en grasas.

Alimentos recomendados


Hay ciertos alimentos que puede consumir para evitar que el bebé sufra de cólicos:



  • Frutas y verduras frescas.

  • Carnes magras.

  • Salmón y otros pescados ricos en ácidos grasos omega-3.

  • Té de jengibre o manzanilla.

  • Agua y otros líquidos hidratantes.

Beber suficiente agua


Otra forma de prevenir los cólicos en su bebé es asegurarse de beber suficiente agua.

Cuando la madre lactante está deshidratada, es posible que la leche materna se espese, lo que evitxr hacer que sea más difícil de digerir para el bebé. Beber suficiente agua puede ayudar a prevenir los cólicos en los bebés.

Conclusiones


Al seguir estos consejos, es posible que pueda prevenir los cólicos del bebé.

Por ejemplo, amamantar puede:. Suelo pélvico y uroginecología. Ver todo sobre Salud natural. Busca tu lesión. Requisitos para la admisión. La fabrique des mamans. Las manos calientes de la madre o una bolsa de agua caliente pueden ayudar a calmar un poco al bebé.

Sin embargo, cada bebé es diferente, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Si su bebé sigue teniendo cólicos, hable con su pediatra lactnte obtener más consejos y para asegurarse de que no haya problemas de salud subyacentes.

Dieta madre lactante para evitar cólicos