¿Puede la sal marina ayudar a tratar el acné? Estamos investigando


En este articulo

¿Qué es la sal marina?

Ventajas

Efectos secundarios

Cómo utilizarlo

Los mejores productos con sal marina

No hay escasez de consejos para el cuidado de la piel que se han vuelto virales en TikTok, pero la última tendencia de las redes sociales casi ha destruido Internet. A principios de este año, un video de un usuario de TikTok acumuló rápidamente más de 4 millones de visitas cuando usó un aerosol de sal marina para supuestamente eliminar su acné. Si la idea de que todo lo que se necesita para tener una piel clara es sal marina y agua suena demasiado buena para ser verdad … bueno, estás en el camino correcto. Si bien la sal marina puede tener algunos beneficios para la piel, no es la cura definitiva para el acné que ha presentado Internet. Aquí Claire Chang, MD, dermatóloga certificada en Union Square Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York, y Mona Gohara, MD, profesora clínica asociada de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale, explican por qué y opinan sobre qué más necesita saber.

Sal de mar

Tipo de ingrediente: Sal que contiene minerales naturales

Ventajas principales: Como anécdota, se cree que tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, aunque la evidencia científica que lo respalda es limitada (y más aún cuando se trata de beneficios específicos para el acné), explica Chang. Es un exfoliante natural y puede ser eficaz para este fin, siempre que se utilice correctamente.

Quién debería usarlo: Chang dice que puede ser utilizado por personas con piel opaca, áspera o seca. Gohara dice que puede ser algo beneficioso para las personas con piel grasa y imperfecciones ocasionales, aunque mucho de esto depende de la advertencia de que se usa correctamente. (Más sobre esto en un momento.)

¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Diariamente o varias veces a la semana, según tu tipo de piel y su uso.

Funciona bien con: Ingredientes hidratantes y ligeros, como el ácido hialurónico, e ingredientes antiinflamatorios no irritantes, como la niacinamida, explica Gohara.

No usar con: Los retinoides o los ácidos salicílico o glicólico, que pueden provocar una sequedad excesiva de la piel, advierte Gohara.

¿Qué es la sal marina?

En pocas palabras, es la sal derivada del agua de mar, que contiene minerales naturales como sodio, magnesio, calcio y potasio, explica Chang. Se usa (obviamente) para condimentar, cocinar y conservar alimentos, aunque también se encuentra en productos de baño y cuidado de la piel. Y no, no es lo mismo que la sal yodada o la sal de mesa.

Beneficios de la sal marina para la piel

Comencemos con una advertencia muy importante aquí. “Hay poca evidencia en la literatura científica sobre los beneficios de la sal marina”, dice Chang. «Y no se han realizado estudios sobre sus beneficios para el tratamiento del acné», continúa. Dicho esto, hay informes anecdóticos y sugerencias de que la sal marina puede hacer algunas cosas buenas para la piel.

  • Es un exfoliante físico natural: Hay una buena razón por la que hay abundancia de exfoliantes con sal. Sus propiedades exfoliantes son la razón por la que se dice que es beneficioso para las personas con psoriasis, explica Gohara. Chang cita un pequeño estudio, publicado en el Revista Internacional de Dermatología, que descubrió que bañarse en solución salina rica en magnesio del Mar Muerto ayuda a mejorar la aspereza, el enrojecimiento e incluso la hidratación de la piel en pacientes con eccema. (Aunque el punto clave aquí es que se bañó en esta solución, no se frotó con la sal, más sobre eso por venir).
  • Puede tener propiedades antiinflamatorias: Lo más probable es que esto se deba al alto contenido de minerales, aunque, nuevamente, esto no está científicamente probado.
  • Puede ayudar a absorber el exceso de grasa: Según Gohara, esto, junto con los posibles efectos antiinflamatorios y antibacterianos, es la razón por la que, en teoría, podría ser beneficioso para la piel propensa al acné. «La sal absorbe el exceso de sebo, lo que a menudo es un problema, ya que el sebo es un precursor del acné», explica.

Sin embargo, está en desacuerdo con el mito popular de Internet de que otra razón por la que la sal marina es buena para el acné es que «equilibra el pH de la piel». “En realidad, tiene un pH alcalino-básico de alrededor de 8”, explica.

Efectos secundarios de la sal marina

En resumen, los efectos secundarios son sequedad e irritación, que luego pueden terminar agravando cualquier inflamación o incluso imperfecciones, explica Gohara. «El uso de sal marina como exfoliante, especialmente si se frota agresivamente, puede provocar una exfoliación excesiva, irritación e incluso microdesgarros en la piel», agrega Chang. De hecho, quién usa la sal marina y exactamente cómo la usa hace toda la diferencia.

Cómo utilizarlo

Para empezar, olvídate del bricolaje. “Evitaría cualquier tipo de receta casera para el cuidado de la piel y en su lugar elegiría productos ya preparados que tienen ingredientes calmantes adicionales en la fórmula”, explica Gohara. Si quieres ver por ti mismo si hay algo en todos estos rumores de limpieza de la piel, ella sugiere usar una bruma facial con infusión de sal marina una vez al día, en lugar de usar sal marina como exfoliante y tratar de eliminar el acné. También vale la pena mencionar que esta es solo una opción efectiva si tiene la piel grasa y / o solo imperfecciones ocasionales; El acné inflamatorio o quístico requiere mucho más tratamiento, advierte Gohara.

Si tienes la piel áspera o muy seca, puedes intentar usar un exfoliante de sal marina como exfoliante; Sin embargo, nuevamente, opte por un producto de venta libre que tenga ingredientes humectantes para asegurarse de no secar demasiado la piel. (Ah, y lo más importante, guárdalo solo para el cuerpo. Los exfoliantes con sal marina son demasiado intensos para la piel más delicada de tu rostro, independientemente de tu tipo de piel). Y no es necesario ser demasiado entusiasta con tu exfoliante, La naturaleza abrasiva del exfoliante hará el trabajo duro por usted. Alternativamente, Chang dice que prefiere los baños de sal marina en los que puede recostarse para disfrutar de los beneficios (una buena opción si está luchando con erupciones en la espalda o el pecho), en lugar de usar los cristales de sal para exfoliar físicamente la piel.

Los mejores productos con sal marina

Oseas
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Niebla Mineral Marina
$ 38

Tienda

«Me gusta porque obtienes los beneficios de la sal marina en una niebla suave y no abrasiva», dice Gohara sobre una de sus opciones para la piel grasa o propensa a las imperfecciones. «Es perfecto para usar como base antes de una crema hidratante por la mañana o debajo de cualquier producto para el cuidado de la piel no irritante por la noche, y un rocío ligero es muy útil».

Goop
Goop
Exfoliante corporal G.Tox Salt Detox 5
40 $

Tienda

Si desea utilizar sal marina como ingrediente exfoliante, asegúrese de que sea a través de un exfoliante humectante, como este. Por el lado de la sal, combina dos tipos diferentes de sal marina con otras tres sales, así como un trío de aceites hidratantes. Use una pequeña cantidad, dos o tres veces por semana, y recuerde aplicar la loción después.

Saje
Saje
Baño reparador Duerma bien
$ 20

Tienda

La sal marina y las sales de Epsom forman la base de este baño, que es perfecto para agregar a su baño antes de acostarse. Dale crédito a la raíz de valeriana, la manzanilla y la lavanda que te ayudan a relajarte mientras disfrutas de los beneficios de la sal para tu piel.

Fuentes de artículos

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  1. Proksch E, Nissen HP, Bremgartner M, Urquhart C. El baño en una solución de sal del Mar Muerto rica en magnesio mejora la función de barrera de la piel, mejora la hidratación de la piel y reduce la inflamación en la piel atópica seca. Int J Dermatol. 2005; 44 (2): 151-157.

Written by A. Hurtado

Soy Asunción Hurtado asesora de imagen, estilista de moda y creadora de Asesoría New Look.
Me apasiona la idea de sacar lo mejor de cada persona y ver como con su nueva imagen es capaz de enfrentarse a los retos con mucha más fuerza.
Nuestros sevicios están totalmente personalizados ¡cada asesoría es única porque cada persona es única!
Si quieres sacar lo mejor de tí estás en el sitio adecuado.

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