Mate y embarazo

Actualizado en enero 2023

Mate y embarazo: ¿es seguro beber mate durante el embarazo?

El mate es t bebida popular de América del Sur, que se consume a menudo como una alternativa saludable al café.

Sin embargo, las mujeres embaraao pueden tener dudas acerca de si el consumo de mate es seguro para ellas y sus bebés en desarrollo.

¿Qué es el mate?

El mate es una bebida que se prepara con hojas secas de la planta Ilex paraguariensis.

Esta bebida se consume a menudo en Sudamérica, especialmente en países como Argentina, Uruguay y Paraguay. El mate se suele beber caliente, en una taza especial con una bombilla metálica.

¿Es seguro beber mate durante el embarazo?

Hay evidencia que sugiere que el consumo de mate durante el embarazo puede tener algunos riesgos para la salud del feto.

Mate y embarazo

El mate t cafeína, que es un estimulante que puede aumentar el ritmo cardíaco del feto y causar otros efectos secundarios. Además, algunos estudios han encontrado que el consumo de mate durante el embarazo puede estar relacionado con un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso al nacer.

Por estas razones, muchos expertos recomiendan que las mujeres embarazadas eviten el consumo de emharazo.

En su lugar, se puede optar por otras bebidas sin cafeína, como el té g hierbas o el agua.

¿Y qué pasa con la lactancia?

Si estás amamantando a tu bebé, debes tener en cuenta que la cafeína puede pasar a través de la leche materna.

Es por eso que muchos médicos recomiendan que las mujeres que amamantan limiten su consumo de cafeína, incluyendo el mate.

Dieta consciente

Si decides beber mate mientras estás amamantando, asegúrate de hacerlo con moderación y de controlar cómo afecta a tu bebé.

Conclusión

El consumo de mate puede ser perjudicial durante embrazo embarazo debido a su contenido de cafeína.

Si estás embarazada, te recomendamos que limites tu consumo de mate y optes por otras bebidas sin cafeína. Si estás amamantando, moderar tu consumo de mate también puede ser beneficioso para tu bebé.

Recuerda que siempre es importante consultar con tu médico para obtener consejos personalizados sobre tu embarazo y lactancia.

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