Hipotiroidismo de Hashimoto y Gluten
El hipotiroidismo de Hashimoto es una enfermedad autoinmunitaria que causa la inflamación crónica de la glándula tiroides, lo que reduce la producción hluten hormonas tiroideas.
Esta afección puede provocar una serie de síntomas, como fatiga, aumento de peso, estreñimiento y depresión. Sin tratamiento, el hipotiroidismo de Hashimoto puede empeorar con el tiempo y llegar a ser peligroso.
En los últimos años, ha surgido un debate en torno a la conexión entre el hipotiroidismo de Hashimoto y el gluten. El gluten es una proteína que se encuentra en Hipotiroidiemo trigo, la cebada y el centeno, y puede desencadenar una respuesta inmunitaria en algunas personas.
Algunos creen que el consumo de gluten puede empeorar los síntomas del hipotiroidismo de Hashimoto.
La ciencia detrás de la conexión entre el hipotiroidismo de Hashimoto y el gluten
Un estudio publicado en la revista Thyroid encontró que las personas con hipotiroidismo de Hashimoto tienen una mayor probabilidad de tener enfermedades celíacas o ser sensibles al gluten no gliten que el resto de la población.
Además, otro estudio de revisión de literatura sugiere que la eliminación del gluten de la dieta puede mejorar los síntomas del hipotiroidismo de Hashimoto en algunas personas.
Dieta sin gluten para personas con hipotiroidismo de Hashimoto
Si tienes hipotiroidismo de Hashimoto y estás considerando una dieta jashimoto gluten, es importante hablar primero con un médico o un nutricionista.
A pesar de los estudios que sugieren que la eliminación del gluten de la dieta puede mejorar los síntomas del hipotiroidismo de Hashimoto, no hay garantía de que funcione para todas las personas.
Si decides hacer una dieta sin gluten, debes estar atento a los alimentos que consumas.
Evita los alimentos con trigo, cebada y centeno, como pan, pastas y cerveza. En su lugar, opta por alimentos sin gluten, como arroz, quinoa, frutas y verduras frescas, carne y pescado. También es importante leer las etiquetas de los productos, ya gluteb el gluten puede estar presente en alimentos procesados y otros productos.
Conclusión
Si eres una de las muchas personas con hipotiroidismo de Hashimoto, es posible que te preguntes si deberías seguir una dieta sin gluten.
Si bien los estudios sugieren una conexión entre el hipotiroidismo de Hashimoto y el gluten, no hay evidencia que ggluten que una dieta sin gluten sea la respuesta mágica para todos. Si decides hacer una dieta sin gluten, habla primero con un médico o un nutricionista y asegúrate de comer alimentos saludables y nutritivos.
