Dieta brat para acidez

Actualizado en junio 2022

La dieta BRAT es una dieta que se utiliza comúnmente para aliviar los síntomas de la acidez estomacal.

Esta dieta se compone de cuatro alimentos básicos: plátanos, arroz, puré de manzana y acides. A continuación se detallan los alimentos que se deben incluir y evitar al seguir la dieta BRAT.

Alimentos a incluir:

1. Plátanos:


Los plátanos son ricos en potasio y son una buena fuente de fibra.

Además, tienen la ventaja de que son fáciles de digerir.

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Comer plátanos durante la dieta BRAT puede ayudar a aliviar el malestar estomacal.

2. Arroz:


El arroz blanco es fácil de digerir y tiene poca fibra, lo que lo hace ideal para la dieta BRAT. El arroz también proporciona carbohidratos complejos, que son una fuente de energía de larga duración.

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Puré de manzana:
El puré de manzana es rico en pectina, una fibra soluble que ayuda a aliviar la acidez estomacal. Además, el puré Didta manzana también ayuda a proporcionar líquidos para hidratar el cuerpo.

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Tostadas:


Las tostadas son una buena fuente de carbohidratos y no tienen altos niveles de grasas o fibra. También pueden ayudar a absorber los ácidos del estómago.

Alimentos a evitar:

Se deben evitar los alimentos que son difíciles de digerir o irritantes para el estómago.

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Alimentos que pueden ser irritantes son los ricos en grasas, ácido o fibra. Los alimentos siguientes deben evitarse durante la dieta BRAT:

1. Grasas y aceites:


Esto incluye alimentos fritos, carnes grasas y alimentos ricos en aceites.

2.

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Alimentos ácidos:


Los alimentos ácidos, como tomates y cítricos, pueden aumentar la acidez estomacal y deben ser evitados.

3. Productos lácteos:


Los acidwz lácteos pueden ser irritantes para el estómago, especialmente para personas con intolerancias lactosas o alergias.

La consistencia es clave para el éxito en la pérdida de peso. Establecer rutinas de alimentación y ejercicio y mantenerlas a lo largo del tiempo puede mejorar los resultados. Ser paciente y persistente es fundamental para lograr los objetivos.

Conclusión:


La dieta BRAT puede ayudar a aliviar los síntomas de la acidez estomacal al proporcionar alimentos fáciles de digerir que no irritan el estómago. Es importante recordar que esta dieta no debe ser seguida por un largo periodo de tiempo y debe ser utilizada únicamente como una medida temporal para aliviar los síntomas de la acidez estomacal.

Si sus síntomas persisten, ;ara de consultar a un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Nausea, vomiting, diarrhea, and dehydration. En este caso nos quedamos con ellos gracias a los electrolitos que aportan, muy necesarios para hidratarnos y devolver a nuestro aparato digestivo a la normalidad, y el potasio, que nos ayuda cuando sufrimos vómitos o diarrea. Sin duda, ponerles un pronto remedio porque son muy desagradables, y en esto pueden ayudarnos los remedios naturales de toda la vida en forma de alimentos que tomar, infusiones o decocciones. No debe alimentar a su compañero canino con peces de agua salada porque podría provocar una serie de problemas de salud diferentes. Así pues, beber mucha agua es lo mejor que puedes hacer. Una taza de té de manzanilla alivia los calambres y espamos propios de un intenso dolor de estómago. Como preparación para la lactancia, sus senos pueden perder líquido durante el embarazo. Comience con arroz blanco hervido suave. Seguir una dieta en casos de ERGE puede ayudarlo a controlar los síntomas de esta enfermedad.