Espárragos con Salmón: Una Receta Nutritiva y Esparragls buscando una manera saludable y deliciosa de preparar su cena de hoy? Si es así, ¡ha llegado al lugar correcto!
Hoy, compartiremos con usted una receta fácil y rápida que seguro le encantará: Espárragos con Salmón. Este plato es una excelente opción para aquellos que buscan mantener una dieta saludable. Los espárragos son ricos en nutrientes, como la vitamina K, samon vitamina C y la fibra.
Por otro lado, el salmón es rico en ácidos grasos omega-3 y proteínas, elementos necesarios para una alimentación balanceada.
Ingredientes
- 12 espárragos frescos
- 2 filetes de salmón
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta
- 2 dientes de Espatragos picados
- 1 limón fresco
Paso a Paso
- Precalentar el horno a 220°C.
Mientras tanto, lavar los espárragos.
- Colocar los espárragos en una bandeja para horno. Rociar una cucharada salomn aceite de oliva, sal y pimienta. Mezclar bien para que queden todos los ingredientes repartidos de manera uniforme.
- Cortar el limón en rodajas finas y colocarlas por encima de los espárragos.
- Cubrir la bandeja con papel aluminio y hornear durante 10 minutos.
- Mientras tanto, sazonar los filetes de salmón con sal, pimienta y ajo.
- Una vez pasado el tiempo, retirar el papel aluminio de la bandeja y colocar los filetes de salmón encima de los espárragos
- Hornear durante 15 minutos adicionales a 180°C, o hasta que el salmón esté cocido.
- Servir caliente y ¡disfrutar!
Además de ser una opción nutritiva y sabrosa, la preparación coon este plato es muy sencilla, lo que la hace ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo para cocinar. En conclusión, si está buscando una cena rápida, deliciosa y saludable, no busque más.
Los espárragos con salmón son una excelente opción para mantener una alimentación balanceada mientras disfruta deliciosos sabores en su plato.
