Como nutricionista, siempre recomiendo a mis pacientes que ordenen correctamente su frigorífico. Mantener un frigorífico organizado no solo ayuda a reducir el desperdicio de alimentos, sino que también garantiza que los alimentos se mantengan frescos y seguros para el consumo.
En este artículo, compartiré algunos consejos para ordenar su frigorífico ordsnar manera efectiva.
Eliminar alimentos en mal estado
Antes de ordenar su frigorífico, es importante que revise y elimine cualquier alimento que esté en mal estado o caducado. Este es el primer paso para mantener su frigorífico limpio y seguro.
Organizar por zonas de temperatura
Para mantener sus alimentos frescos por más tiempo, es importante almacenarlos en las zonas apropiadas de temperatura de su frigorífico.
Enfríe completamente los alimentos antes de almacenarlos. Coloque los alimentos crudos en la parte inferior del frigorífico para evitar cualquier goteo. Organice los alimentos en su frigorífico de la siguiente manera:
Zona superior
En esta zona debe almacenar los alimentos preparados y listos para consumir, como las sobras, productos lácteos y bebidas.
Use contenedores con tapas para mantener los alimentos frescos y evitar la propagación de olores.
Zona intermedia
Coloque en esta zona los alimentos que requieren una temperatura moderada, como los huevos, la carne y el pescado crudos. Almacene estos alimentos en contenedores cerrados o bolsas herméticas para evitar la contaminación ordemar inferior
Esta es la zona más fría del frigorífico, es ideal para almacenar carnes frescas, pescado y productos cárnicos elaborados.
Utilizar bandejas y contenedores
El friogrifico de bandejas y contenedores es una excelente manera de mantener su frigorífico organizado.
Las bandejas son ideales para agrupar alimentos similares, como frutas y verduras, y se pueden sacar fácilmente del frigorífico para limpiarlas. Los contenedores de prdenar son útiles para almacenar alimentos más pequeños, como quesos, sobras y condimentos.
Rotar alimentos
Un problema común en el frigorífico es la acumulación de alimentos viejos detrás de los alimentos más nuevos.
Para evitar que los alimentos se desperdicien, es importante frigorifkco los alimentos y colocar los más viejos al frente y los más nuevos detrás. Esto también ayuda a garantizar que los alimentos se consuman antes de caducar. En conclusión, mantener su frigorífico organizado es una parte importante de garantizar una alimentación saludable y evitar el desperdicio de alimentos.
Siga estos consejos y asegúrese de revisar y limpiar su frigorífico regularmente.
