Aquí le mostramos cómo lidiar con la irritación de la piel con su monitor de fitness


Por fin es verano, es decir sol, nadar y sudar. Y aunque el clima cálido es agradable, puede provocar problemas en la piel que no se encuentran a menudo durante las estaciones más frías. Tome su rastreador de ejercicios, por ejemplo: el sudor, la sal y más pueden acumularse debajo de su banda y causar erupciones y otras irritaciones que pueden ser menos agradables cuando solo desea broncearse. Para ayudarlo a lidiar con los incómodos síntomas de la piel, Byrdie habló con dos dermatólogos sobre cómo lidiar con la irritación en su Apple Watch.

Conoce al experto

  • Natalie Aguilar, RN, es una reconocida enfermera y esteticista dermatológica.
  • Elizabeth Bahar Houshmand, MD, es una dermatóloga certificada en consejería dual con sede en Dallas.

Por qué los rastreadores de actividad física pueden causar irritación de la piel

Los rastreadores de ejercicios pueden causar irritación por una variedad de razones, según la famosa enfermera de dermatología y esteticista Natalie Aguilar, RN. ¿Un culpable común de esa erupción en la muñeca? Llevando la banda demasiado apretada, dijo. Una banda apretada crea fricción contra la piel, lo que solo puede causar cierta irritación si se frota contra la muñeca en cualquier momento del día, explica.

Otra receta para la irritación de la piel, según Aguilar, es nunca dejar de usar su rastreador. La parte inferior de la esfera y la correa de su reloj es el ambiente cálido, oscuro y húmedo perfecto para que las bacterias prosperen, lo que, según ella, puede estropear su piel y, a veces, incluso provocar una infección. Probablemente también esté usando su rastreador mientras suda durante el ejercicio, y ella dice que la humedad adicional puede empeorar la piel sensible y causar una erupción. “Nuestra piel fue diseñada para proteger nuestros cuerpos de materiales extraños e invasores como bacterias”, le dice a Byrdie. «Entonces, cuando un artículo crea fricción constantemente, el manto ácido de la piel se rompe, haciendo que la piel sea aún más sensible a los metales, cueros y plásticos».

Y, a veces, la irritación de la piel se debe a una alergia por derecho propio, agrega Houshmand. Algunos rastreadores de ejercicios están hechos con níquel, un material que, según ella, suele causar una afección alérgica llamada dermatitis de contacto. Muchas correas de seguimiento también contienen trazas de acrilatos y metacrilatos, que, según ella, también pueden causar una reacción alérgica.

Cómo prevenir la irritación de su rastreador de actividad

¿La solución más sencilla? Dale a tu piel un descanso de tu rastreador de ejercicios, dice Houshmand. No lo use todos los días y, si debe hacerlo, asegúrese de darle tiempo a la piel para que respire. Aguilar también desaconseja llevar la pulsera demasiado apretada contra la piel para evitar fricciones innecesarias. Si no puede soportar separarse de su rastreador, ella sugiere apagar las muñecas todos los días para minimizar la posibilidad de que se forme un sarpullido.

En una nota similar, Aguilar advierte contra el uso de su rastreador mientras se baña o nada para evitar que la piel debajo de su reloj se moje demasiado. Lo mismo ocurre con la sudoración excesiva: si nota que tiene demasiadas gotas, ella sugiere deshacerse de su ropa hasta que su piel esté seca nuevamente. Si tiene que seguir usándolo, tiene un consejo profesional: «Un poco de polvo de almidón de maíz debajo de la placa del reloj hace maravillas. [to] absorbe la humedad y calma la piel. »

La limpieza regular de la piel y la ropa también puede ayudar a evitar la posibilidad de irritación de la piel, agrega Aguilar. De esta manera, ambas superficies permanecen lo más secas y libres de bacterias posible para reducir cualquier riesgo de infección. Houshmand también recomienda proteger la barrera de humedad de la piel, la cual, cuando está equilibrada, ayuda a retener las cosas buenas (como la hidratación) y repeler las malas (como las bacterias). «Los irritantes eliminan la humedad de la capa externa de la piel, lo que les permite penetrar más profundamente en la piel y causar inflamación», le dice a Byrdie. «Busque humectantes que contengan lípidos y ceramidas. Estos ingredientes son esenciales para mantener la integridad de la barrera cutánea».

Cómo tratar la irritación de su monitor de actividad

Con suerte, estas medidas preventivas aseguran que no tenga que lidiar con las erupciones en primer lugar. Pero si su irritación va de mal en peor, hay algunas cosas que puede hacer al respecto, dice Aguilar. ¿Lo mas obvio? No use el rastreador, dice ella. Si su piel no entra en contacto con el irritante, no se irritará más.

Una vez que te quedes sin el rastreador, ella dice que laves el área afectada con agua y jabón tibio. Si está buscando aliviar el sarpullido, sugiere aplicar una pequeña cantidad de hidrocortisona al 1% de venta libre, loción de calamina o crema antihistamínica, todo lo cual puede aliviar la incómoda picazón. Houshmand también recomienda limpiar la vaselina en la piel con problemas para una protección adicional mientras sana. Continuar lavando y calmando el área durante tres a cinco días debería ser suficiente, según Aguilar.

Si cree que las alergias son la raíz de los problemas de su piel, Houshmand dice que es aconsejable llegar al fondo de su sarpullido para evitarlo en el futuro. Consulte con su dermatólogo para obtener una prueba cutánea de alergia para determinar si el níquel u otro material es la fuente de su malestar.

Cuando ver a un dermatólogo

Si la irritación de la piel no desaparece por sí sola después de unos días a pesar de tomar medidas para tratarla, es hora de ir al dermatólogo, dice Aguilar. Si su sarpullido aparece repentinamente, comienza a extenderse o si desarrolla ampollas o supura, diríjase inmediatamente a la dermis, agrega Houshmand. Todos estos podrían ser signos de que está lidiando con una infección bacteriana o por hongos y necesita ayuda profesional, explica Aguilar.

Comidas para llevar

Las alergias cutáneas o el uso de la pulsera de actividad durante demasiado tiempo o demasiado apretado pueden contribuir a la irritación de la zona. Afortunadamente, puede evitar la incomodidad tomando descansos regulares para usar su rastreador y manteniendo el área limpia y seca. Pero si los problemas de su piel empeoran y tiene que lidiar con un sarpullido con picazón o una inflamación desagradable, deshacerse del reloj y aplicar cremas calmantes contra la picazón, humectantes y barreras protectoras como vaselina puede ayudar a que su piel vuelva a la línea de base. Sin embargo, si sus síntomas no desaparecen a los pocos días de seguir estos pasos, es hora de hacer una cita con su dermatólogo.

Written by A. Hurtado

Soy Asunción Hurtado asesora de imagen, estilista de moda y creadora de Asesoría New Look.
Me apasiona la idea de sacar lo mejor de cada persona y ver como con su nueva imagen es capaz de enfrentarse a los retos con mucha más fuerza.
Nuestros sevicios están totalmente personalizados ¡cada asesoría es única porque cada persona es única!
Si quieres sacar lo mejor de tí estás en el sitio adecuado.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *