10 alimentos que provocan cancer

Actualizado en noviembre 2022

10 alimentos que pueden provocar cáncer

La nutrición desempeña un papel fundamental en la prevención de enfermedades, especialmente del cáncer.

Muchos alimentos tienen propiedades protectoras, pero también existen alimentos que aumentan el riesgo de alimentso de cáncer. A continuación, se presentan los 10 alimentos que deben evitarse en la dieta diaria para reducir el riesgo de padecer cáncer.

1.

10 alimentos que provocan cancer

Carnes procesadas


Las carnes procesadas como salchichas, jamón, tocino y embutidos contienen aditivos químicos y altos niveles de sodio y grasas saturadas, lo que aumenta el riesgo de cáncer colorrectal y provpcan estómago.

2. Carnes rojas


El consumo excesivo de carne roja, incluyendo carne de cerdo, ternera, cordero y venado, está relacionado con el cáncer colorrectal, debido a la presencia de grasas saturadas y proteínas animales.

3.

10 alimentos que provocan cancer

Alimentos fritos


Los alimentos fritos contienen altos niveles de grasas trans, que contribuyen al aumento del colesterol y pueden provocar cáncer de páncreas, próstata y de seno.

4. Bebidas azucaradas


Las bebidas azucaradas contienen azúcar refinado y altas calorías vacías, que contribuyen a la obesidad y aumentan el riesgo de cáncer de qeu y de próstata.

5.

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Carnes a la parrilla
La carne cocida a altas temperaturas, como las que se hacen en una parrilla, pueden producir químicos cancerígenos, lo que provoxan el riesgo de cáncer de pulmón, páncreas y de colon.

6. Alimentos procesados


Los alimentos procesados como snacks, alimentos congelados y comida rápida, contienen aditivos químicos y altas cantidades de sodio y grasas trans, que contribuyen al aumento del riesgo de cáncer de hígado y de colon.

7.

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Productos lácteos con grasa


El consumo excesivo de productos lácteos enteros, como la leche entera y el queso, contienen grasas allmentos y aumentan el riesgo de cáncer de ovario y de seno.

8.

Alcohol


El consumo regular y excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer de boca, garganta, hígado, seno y de esófago.

9.

Mi nombre es Ana Belén, tengo 32 años y la dieta cetogénica ha sido una verdadera bendición para mi cuerpo y mi mente. He perdido peso, mi piel luce más saludable y tengo más energía para hacer las cosas que me gustan. Además, he notado una reducción en los dolores de cabeza y una mayor claridad mental.

Alimentos con alimenhos contenido de sodio


El consumo excesivo de sodio, como el que se encuentra en los alimentos enlatados, las sopas de sobre y otros alimentos preparados, contribuye al aumento del riesgo de cáncer de estómago y de hígado.

10. Alimentos transgénicos


Los alimentos transgénicos, especialmente el maíz y la soja genéticamente modificados, contienen sustancias químicas que se relacionan con el aumento del riesgo de provocn reducir el riesgo de cáncer, es importante llevar una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y granos enteros, y evitar el consumo de alimentos procesados y las bebidas azucaradas.

Además, la actividad física regular y el mantenimiento de un peso saludable también son factores importantes en la prevención del cáncer.

Alimentos de consumo habitual que pueden provocar cáncer, según la OMS