Aceite de avena para el cabello: beneficios y como usarlo


La avena ha sido un tratamiento popular para la picazón en la piel durante siglos. Desde el eccema hasta la hiedra venenosa, este tratamiento que se remonta a la antigua Roma se ha utilizado para nutrir y aliviar una variedad de dolencias. Las propiedades hidratantes y reconstituyentes de la avena han llevado a su inclusión en la lista de ingredientes de productos en los departamentos de primeros auxilios y belleza de muchas farmacias.

Derivado del grano de semilla de Avena sativa, o planta de avena, el aceite de avena está ganando popularidad en los productos para el cuidado del cabello y la piel por su capacidad para proporcionar una nutrición densa con una consistencia ligera. Al buscar en la lista de ingredientes productos destinados a reducir la inflamación y proporcionar una hidratación relajante, es probable que encuentre aceite de avena o extracto de salvado de avena. Muchas afecciones del cuero cabelludo implican una combinación de sequedad e irritación, por lo que es fácil ver por qué alguien se inclinaría a usar aceite de avena para tratar estos problemas.

¿Es el aceite de avena el remedio que ha estado buscando para tratar su cabello y cuero cabelludo? Recurrimos a tres expertos en cabello para obtener su consejo sobre el uso de aceite de avena para el cabello.

Conoce al experto

  • Gretchen Friese es una tricóloga certificada por Bosley®.
  • Hadley King, MD, dermatólogo con sede en Nueva York y consultor de laboratorios colectivos.
  • Kari Williams es tricóloga certificada por la junta, cosmetóloga certificada y miembro del consejo de expertos de DevaCurl Curl.
  • Tipo de ingrediente: Hidratante y antiinflamatorio
  • Ventajas principales: Calma el cuero cabelludo, hidrata el cabello y el cuero cabelludo y mejora la elasticidad de los cabellos.
  • Quién debería usarlo: En general, el aceite de avena es ideal para el cabello rizado, seco, áspero, encrespado o dañado. Aquellos con el cuero cabelludo seco también se beneficiarán de la nutrición e hidratación del aceite de avena.
  • ¿Con qué frecuencia puedes usarlo? Para la salud del cabello y el cuero cabelludo, el aceite de avena se puede usar a diario o según sea necesario. Sin embargo, es importante limpiar bien el cabello después de usar aceites para evitar la acumulación en el cuero cabelludo.
  • Funciona bien con: Los ácidos grasos en el aceite de avena pueden mejorar la absorción de otros ingredientes, por lo que puede ser beneficioso aplicar aceite de avena sobre los tratamientos con proteínas para aumentar su efectividad.
  • No usar con: No se conocen ingredientes que interfieran negativamente con el aceite de avena. Sin embargo, las personas con alergia a la avena pueden verse afectadas por los productos de aceite de avena, así que consulte a un dermatólogo antes de comenzar a usarlo.

Beneficios del aceite de avena para el cabello

Más que un desayuno saludable, la avena se ha utilizado en muchos tratamientos caseros para la piel, incluidos baños, mascarillas y exfoliantes, por su capacidad para reducir la inflamación y la irritación e hidratar. A menudo escuchará el término “avena coloidal” en los productos para el cuidado de la piel, es decir, cuando la avena se tritura y luego se suspende en un líquido. «Este método permite que la avena se absorba más fácilmente a través de la piel, lo que ayuda a que sea más eficaz para proteger y calmar la piel. La avena coloidal es un complejo natural de lípidos, proteínas, péptidos y almidones que calman, nutren e hidratan la piel. Su componente lipídico es el aceite de avena ”, dice King.

El aceite de avena (y un extracto de salvado de avena muy similar) se extrae de los granos de avena y tiene una alta concentración de antioxidantes, ácidos grasos esenciales, lípidos y vitamina E, dice Williams. Además, es hidratante y nutritivo, lo que lo ha convertido en un tratamiento tópico centenario para afecciones de la piel que incluyen erupciones, quemaduras y eczema. King explica que el aceite de avena contiene ácido oleico y linoleico. El ácido oleico, o ácido graso omega-9, se encuentra naturalmente en el sebo humano, ya que nuestro cuero cabelludo lo crea para cubrir el cabello, proporcionando humedad y una barrera protectora. Por el contrario, el ácido linoleico, o ácido graso omega-6, también es un ácido graso esencial que nuestro cuerpo necesita pero que no puede producir por nosotros mismos, dice King.

  • Hidrata el cabello y el cuero cabelludo: La avena contiene ácido linoleico y oleico que se encuentran en muchos humectantes y lociones. King agrega que ambos ácidos grasos son importantes para la salud de nuestro cabello porque el ácido oleico controla la pérdida de agua, haciendo que el cabello sea más suave, más fácil de peinar y menos quebradizo. Por el contrario, el ácido linoleico estimula el crecimiento del cabello, mantiene un cuero cabelludo sano y equilibrado y minimiza la pérdida de agua, lo que garantiza que los tallos del cabello se mantengan hidratados.
  • Alivia la irritación del cuero cabelludo: Muchas afecciones del cuero cabelludo, como la caspa o el eccema, pueden irritar en forma de inflamación. El aceite de avena contiene propiedades antiinflamatorias naturales que, según Friese, pueden calmar la irritación y aliviar la sequedad y la descamación del cuero cabelludo.
  • Controla la picazón del cuero cabelludo: La avena se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio para la picazón en la piel. Los baños de avena se utilizan a menudo para tratar las erupciones y el eccema, mientras que el extracto de salvado de avena y el aceite de avena se pueden encontrar en muchas cremas para la picazón de venta libre. Además, la aplicación de aceite de avena en el cuero cabelludo puede aliviar la picazón causada por la irritación o la inflamación.
  • Aumenta la elasticidad del cabello: El cabello sano y fuerte es cabello hidratado. Una de las principales causas de la caída del cabello es la rotura, que se puede prevenir aumentando la elasticidad del cabello. “El aceite de avena es un excelente humectante para el cabello y el cuero cabelludo, que agrega brillo natural al cabello y mejora la elasticidad en los mechones de cabello”, dice Williams. Es menos probable que el cabello con mayor elasticidad se rompa cuando se usan gomas elásticas y pinzas para el cabello.
  • Mejora la salud general del cuero cabelludo: Además de mejorar la salud del cuero cabelludo al hidratar y reducir la inflamación, el aceite de avena también puede prevenir la caspa. “También se sabe que tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas, que pueden ayudar con el eccema, la caspa y el cuero cabelludo seco”, dice Friese.
  • Promueve el crecimiento del cabello: El aceite de avena puede promover el crecimiento de cabello nuevo al mejorar la salud general del cuero cabelludo. Friese dice que el aceite de avena proporciona una concentración de ácidos grasos omega y antioxidantes al cuero cabelludo, lo que puede promover un entorno saludable para el crecimiento del cabello. King agrega que un estudio encontró que el ácido linoleico promueve el crecimiento del cabello al mejorar la función de los folículos pilosos y extender su ciclo de vida, para que puedan crecer más cabello.
  • Mejora otros ingredientes: La investigación ha demostrado que la inclusión de ácido oleico y linoleico en los productos para el cuidado del cabello ayuda al cuero cabelludo a absorber otros ingredientes de manera más rápida y eficiente, explica King. Además, agregar aceite de avena a cualquier otro tratamiento para el cabello, como los tratamientos con proteínas, podría aumentar sus efectos, ya que King comparte que el aceite de avena puede aumentar la absorción de otros ingredientes activos.

Consideraciones sobre el tipo de cabello

Nuestros expertos coinciden en que el aceite de avena es más beneficioso para el cabello rizado, seco, áspero, encrespado o dañado. Aquellos con el cuero cabelludo seco también se beneficiarán de la nutrición e hidratación del aceite de avena. El aceite de avena es seguro para todo tipo de cabello y su capacidad para mejorar la elasticidad lo convierte en una excelente opción para las personas con cabello teñido. Sin embargo, como ocurre con la mayoría de los otros aceites, puede provocar una acumulación con el tiempo si el cabello y el cuero cabelludo no se limpian adecuadamente. Además, aquellos con cuero cabelludo o cabello graso pueden encontrar que el aceite de avena es demasiado pesado.

Cómo usar aceite de avena para el cabello

El aceite de avena y el extracto de salvado de avena se pueden encontrar como ingredientes en muchos champús y acondicionadores nutritivos, pero también puede comprar aceite de avena. El aceite de avena se puede usar como tratamiento de enjuague o sin enjuague, y Williams recomienda dejarlo en el cabello para obtener mejores resultados. La frecuencia de uso dependerá de las necesidades de tu cabello o cuero cabelludo y del método de aplicación, pero se puede usar a diario.

  • Aplicar como tratamiento sin aclarado: El aceite de avena tiene la mayor probabilidad de afectar la salud de su cuero cabelludo y cabello cuando se deja en su lugar. Williams recomienda aplicar el aceite sobre el cabello húmedo después de enjuagar el acondicionador y antes de aplicar productos de peinado para obtener los mayores beneficios.
  • Masajear el cuero cabelludo: Cuando use aceite de avena para tratar los problemas del cuero cabelludo, Friese recomienda que aplique una cantidad del tamaño de un guisante en el cuero cabelludo con los dedos, masajeándolo suavemente. Esto debe hacerse después de limpiar a fondo el cabello y el cuero cabelludo.
  • Mezclar con su acondicionador: Para aquellos que encuentran que el aceite de avena es demasiado pesado o grasoso para dejarlo, Friese recomienda mezclar unas gotas con su acondicionador. Deje actuar la mezcla hasta por 5 minutos, luego enjuague.
  • Úselo como refuerzo de proteínas: Los ácidos grasos omega en el aceite de avena en realidad mejoran la absorción de otros ingredientes en los productos, comparte Williams. Esto hace que el aceite de avena sea una gran adición a cualquier máscara de tratamiento casera o casera, como los tratamientos de proteínas. Mezcle unas gotas de aceite de avena en la mascarilla para aumentar la hidratación y aumentar la eficacia de los demás ingredientes.
  • Utilice productos para el cabello que contengan aceite de avena: Muchos productos y tratamientos para el cabello contienen aceite de avena, avena coloidal o extracto de salvado de avena, todos los cuales traerán estos beneficios a tu cabello. Además, King recomienda el Suero Activador de Collective Laboratories, especialmente si lo que buscas es favorecer el crecimiento del cabello porque, además del extracto de salvado de avena, también contiene raíz de ginseng, que estimula la microcirculación del cuero cabelludo y ayuda a inhibir la producción de DHT, el principal hormona responsable de la caída del cabello androgenética.
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Written by A. Hurtado

Soy Asunción Hurtado asesora de imagen, estilista de moda y creadora de Asesoría New Look.
Me apasiona la idea de sacar lo mejor de cada persona y ver como con su nueva imagen es capaz de enfrentarse a los retos con mucha más fuerza.
Nuestros sevicios están totalmente personalizados ¡cada asesoría es única porque cada persona es única!
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