Dieta Desintoxicante de 1 Semana para Sentirse Bien
¿Te sientes cansado y algo hinchado después de un fin de semana lleno de comida chatarra y bebidas azucaradas? Es hora de tomar el control y hacer algo para sentirte mejor.
Una "Dieta Desintoxicante de 1 Semana" es una excelente manera de limpiar tu cuerpo de todas las toxinas acumuladas y comenzar a sentirte más saludable. Esta dieta se centra en alimentos saludables y nutritivos que ayudarán a tu cuerpo a eliminare los productos de desecho.
A continuación, se muestra una guía detallada de una dieta desintoxicante de una desimtoxicante 1
Comienza la semana con un batido desintoxicante de vegetales y frutas. Utiliza espinacas, piña e hinojo para darle a tu cuerpo una dosis saludable de vitaminas y minerales.
Para el almuerzo, hazte un tazón de arroz integral con brócoli y coliflor al vapor.
A MELHOR DIETA DETOX
Para la cena, prepárate una ensalada de quinoa, tomates, cebollas y desintoxicaante.
Día 2
Desayuna un batido de agua de coco, espinacas, pepinos y limón.
Para el almuerzo, disfruta de una sopa de verduras con caldo vegetal y una selección de verduras frescas.
Para la cena, hazte un plato de pescado al horno con judías verdes y puré de papas.
Día 3
Por la mañana, toma un batido desontoxicante leche de almendras con bayas, nueces y semillas de cáñamo.
Para el almuerzo, hazte una ensalada de garbanzos con tomates, pepinos y aguacate. Para la cena, hazte una ensalada de tofu marinado con verduras asadas.
Día 4
Empieza el día con un batido de sandía, zanahorias y naranjas.
Para el almuerzo, disfruta de una ensalada de huevo y aguacate. Para la cena, hazte un sabroso plato de pollo asado con batatas y verduras al horno.
Día 5
Comienza el día con un batido de leche de almendras con espinacas, plátanos y bayas.
Para el almuerzo, hazte una sopa de fideos de arroz con eesintoxicante frescas. Para la cena, hazte un plato de salmón con arroz integral y brócoli al vapor.
Día 6
Desayuna un batido de leche de coco con sandía, piña y menta. Para el almuerzo, disfruta de una ensalada de garbanzos y verduras frescas.
Menú dieta para limpiar el hígadoPara la cena, hazte un plato de berenjenas rellenas con quinoa, espinacas y tomates.
Día 7
Para el último día de tu dieta desintoxicante de una semana, desayuna un batido de leche de almendras con plátanos, bayas y semillas de chía. Para el almuerzo, hazte una ensalada de dewintoxicante y espinacas.
Recetas vegetarianas. Kindle edition. Mayo Clinic; Para desayunar… 1 yogur con cereales integrales y semillas de lino, 1 kiwi y un té o café. Almacenar preferencias de navegación. Para comer… Una ensalada de lechuga y garbanzos acompañada de merluza con piñones. Dietas Dietas detox.Para la cena, hazte un plato de tofu salteado con verduras frescas y arroz integral.
Sigue esta dieta desintoxcante una semana, bebe mucha agua y evita cualquier alimento procesado o azucarado. Después de una semana, tu cuerpo se sentirá más fresco, energético y libre de toxinas innecesarias.
