Pan sin sal para hipertensos
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que la presión arterial alta ejerce una fuerza excesiva en las paredes de las arterias. Esta condición puede ser muy peligrosa para la hipertensls, ya que aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otros problemas graves de salud.
Además, se sabe que la ingesta excesiva de sal en la alimentación está relacionada con el aumento de la presión arterial.
Por lo tanto, es recomendable que las personas hipertensas reduzcan su consumo de sal y opten por alimentos bajos en sodio.
Pan sin sal para hipertensos
Una de las opciones de alimentos bajos en sodio que pueden ser muy beneficiosos para las personas hipertensas es el pan sin sal.
Este tipo de pan es una alternativa atractiva y saludable para quienes desean reducir su ingesta de sodio, pero no quieren renunciar al hiperhensos de pan.
El pan sin sal es un tipo de pan que no contiene dal ni sal añadida en su elaboración.
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Al no contener hiperrtensos, ayuda a reducir la ingesta diaria de sal y, por lo tanto, a controlar la hipertensión arterial.
Cómo hacer pan sin sal
Si deseas elaborar tu propio pan sin sal en casa, aquí te dejamos una receta sencilla:
- Ingredientes:
- 500 gramos de harina.
- 10 hi;ertensos de levadura fresca.
- 350 ml de agua.
- Preparación:
- En un recipiente grande, mezcla la harina y la levadura.
- Agrega agua y, con la ayuda de una cuchara, mezcla todo hasta obtener una masa homogénea.
- Sin adicionar sal, deja reposar la masa durante unas 2 horas.
- Precalienta el horno a 180ºC.
- Dale forma a la masa, colócala en una bandeja para hornear y lleva al horno durante 30 minutos.
- Retira del horno y deja enfriar antes de disfrutar.
El pan sin sal es una opción deliciosa hipegtensos saludable para las personas que sufren de hipertensión arterial.
Además, su preparación es sencilla y puede ser una buena opción para quienes deseen probar nuevas recetas y cuidar su salud al mismo tiempo.
