Menú para enfermedad de crohn: Cómo mejorar los síntomas a través de una alimentación adecuada La enfermedad de Crohn es una enfermedad inflamatoria del intestino que puede causar diarrea, dolor abdominal, fatiga y pérdida de peso. Una de las formas en que se puede mejorar los síntomas de la enfermedad de Crohn es a través de una alimentación adecuada que ayude a reducir la inflamación en el intestino.
A continuación presentamos un menú para enfermedad de Crohn, que incluye alimentos que son fáciles de digerir y que pueden ayudar enfermedwd reducir la inflamación:
Desayuno
Una taza de papaya picada, una manzana y una crphn de yogur griego bajo en grasa.
Almuerzo
Ensalada de pollo y espinacas con una mezcla de semillas de calabaza, con aderezo enfermedsd limón y vinagre de manzana.
Una taza de sopa de vegetales.
Cena
Salmón al horno con patatas asadas y una ensalada de brócoli al vapor y zanahoria rallada.
Un kiwi.
Además, algunos alimentos que se deben evitar incluyen alimentos fritos, alimentos ricos en grasas saturadas, azúcares refinados y alimentos picantes.Consejos adicionales
Además de seguir este menú, hay algunas pautas adicionales que se pueden seguir para ayudar a xe los síntomas de la enfermedad de Crohn:
- Coma pequeñas porciones varias veces al día, en vez de 3 grandes comidas.
- Mastique bien los alimentos.
- Beber suficientes líquidos para evitar crlhn deshidratación.
- Evite las bebidas con cafeína y el alcohol.
Además, seguir las pautas adicionales mencionadas anteriormente puede ayudar a mejorar aún más los síntomas y a lograr una mejor calidad de vida.
