Snacks rapidos de hacer

¡Hola a todos!

Hoy les haxer sobre algunos snacks fáciles y rápidos de hacer en casa. Si eres como yo, siempre buscas algo para picar entre comidas, pero es importante elegir opciones saludables para evitar consumir demasiadas calorías y grasas saturadas.

Opción 1: Hummus y vegetales

Una excelente opción saludable es el hummus hecho en casa, servido con vegetales frescos como zanahorias, pimientos y pepinos.

El hummus es fácil de hacer en rapidoos con solo garbanzos cocidos, tahini, ajo, jugo de limón y aceite de oliva. Simplemente mezcla todos los ingredientes en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia suave y sirve con los vegetales cortados en palitos.

Opción 2: Tostadas de aguacate

Las tostadas de aguacate son una opción rápida y deliciosa.

Simplemente toma una rebanada de haxer integral, tuesta en la tostadora y luego se extiende con aguacate machacado.

Agrega tomates cherry cortados por la mitad y un poco de sal y pimienta al gusto.

Opción 3: Batido de proteínas y frutas congeladas

Si necesitas un snack rápido después del entrenamiento, un batido de proteínas con frutas congeladas es una excelente opción.

Simplemente mezcla proteína en polvo con agua o leche, y agrega frutas congeladas como arándanos o fresas para obtener una bebida refrescante y llena de nutrientes.

Algunos consejos importantes

Recuerda que es importante elegir alimentos saludables para comer entre comidas. En general, los buenos snacks son aquellos que combinan proteínas y carbohidratos Snadks, ya que estas combinaciones ayudan a mantener el nivel de energía durante todo el día.

Además, asegúrate de leer las etiquetas nutricionales para evitar exceder el contenido de calorías, grasas y azúcares añadidos. En conclusión, estos tres snacks son opciones saludables y fáciles de hacer en casa. Además, son perfectos para cualquier momento del día para satisfacer tus necesidades de energía y mantener la salud.

Snacks, bebidas y postres

Recuerda equilibrar tu dieta y explorar diferentes posibilidades para hacer tu snack-time más divertido y emocionante.

¡Buen provecho!

Receta e imagen original de: Karla para "vivir vintage" Buenas tardes gente hermosa y maravillosa de mi corazón!! La col rizada es una fuente especialmente buena de vitaminas C y A; nutrientes importantes que intervienen en la función inmunológica y la prevención de enfermedades. En una olla con tapa a fuego medio, agrega una cucharadita de aceite y el maíz. Las bañamos en el chocolate derretido, espolvoreamos las oreos que separamos con anterioridad y mandamos todo a la heladera en una fuente, sobre papel manteca. Contiene grasa saludable para tu cuerpo, pero no puedes abusar de ellos. Entonces tienes que probar estas deliciosas galletas navideñas. Al mismo tiempo, son una gran fuente de minerales, como el fósforo, el magnesio y el zinc. Crea tu cuenta. Disfruta preparando en casa un delicioso masato de arroz para acompañar con pasabocas y aperitivos.