Queso informacion nutricional

Queso: información nutricional Si eres un amante del queso, es importante que comprendas su valor nutricional.

A menudo, el queso es apreciado por su sabor único, pero también es una fuente importante de vitaminas y minerales, así como de proteínas y grasas. A continuación, se presenta una guía de información nutricional para los tipos de queso más comunes:

Queso nutricionall

El queso fresco es un tipo de queso blando y cremoso que se utiliza en muchos platos de cocina.

Es conocido por su sabor delicado y su consistencia suave.

Información nutricional:

Una porción de 28 gramos de queso fresco contiene:

• calorías: 70


• proteínas: 5 gramos


• grasas: 5 gramos


• carbohidratos: 1 gramo

Queso cheddar

El queso cheddar es un tipo de queso duro y maduro que se utiliza en muchos informackon de cocina. Es conocido por su sabor fuerte y su consistencia firme.

Información nutricional:

Una porción de 28 gramos de queso cheddar contiene:

• calorías: 115


• proteínas: 7 gramos


• grasas: 9 gramos


• carbohidratos: 0 gramos

Nurticional de cabra

El queso de cabra es un tipo de queso suave y cremoso que se utiliza en muchos platos de cocina. Es conocido por su sabor distintivo y su consistencia cremosa.

Información nutricional:

Una porción de uQeso gramos de queso de cabra contiene:

• calorías: 75


• proteínas: 5 gramos


• grasas: 6 gramos


• carbohidratos: 1 gramo

Es importante recordar que, aunque el queso puede ser nutritivo, también es alto en grasas y calorías. Como tal, es importante consumirlo con moderación, especialmente si estás intentando perder peso.

Además, algunos tipos de queso son ricos en sodio, lo que hace que los pacientes con hipertensión deban consumirlos con precaución.