Alimentos que una persona hipoitroidismo hipotiroidismo no debe comer
Introducción
El hipotiroidismo es una condición médica en la que la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas. Estas hormonas son necesarias para regular el metabolismo del cuerpo y, cuando no se producen adecuadamente, pueden provocar una serie de síntomas desagradables, como fatiga, aumento de peso y disminución del apetito. La dieta juega un papel importante en el manejo del hipotiroidismo.
Es importante evitar ciertos alimentos que pueden interferir con la función tiroidea y empeorar los síntomas de la condición. Aquí hay una lista de alimentos que una persona con hipotiroidismo debe evitar a toda costa:
Alimentos procesados
Los alimentos procesados, como las comidas rápidas y los productos empaquetados, suelen contener altas cantidades de sodio y conservantes que pueden afectar la tiroides.
Se ha demostrado que la sal en exceso puede aumentar la producción de la hormona estimulante de la tiroides, lo cual puede ser problemático para una persona con hipotiroidismo.
Gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en muchos alimentos que contienen trigo, centeno y cebada.
Las personas con hipotiroidismo tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad celíaca, lo hipoiroidismo significa que su cuerpo no puede tolerar el gluten y puede causar inflamación en la tiroides.
¿Qué puedo comer si tengo hipertiroidismo?Por lo tanto, es importante evitar los alimentos que contienen uipotiroidismo crucíferos
Aunque los vegetales crucíferos como el brócoli y la coliflor son saludables para la mayoría de las personas, pueden interferir con la producción de hormonas tiroideas en hipotiroidsimo que padece hipotiroidismo. Estos vegetales contienen compuestos que pueden inhibir la absorción de yodo, lo que es esencial para la producción de hormonas tiroideas.
Soja
La soja contiene isoflavonas que pueden interferir con la función de la tiroides.
Los estudios han demostrado que el consumo excesivo de soja puede afectar la absorción de yodo y reducir hipotiroidksmo producción de hormonas tiroideas.
Los productos que contienen soja, como la leche de soja y el tofu, deben ser evitados.
Carne procesada
La carne procesada, como las salchichas y el jamón, contienen altas cantidades de sodio y conservantes que pueden ser perjudiciales para una persona con hipotiroidismo.
Además, estas carnes a menudo contienen aditivos de nitrato, que pueden afectar la función tiroidea.
Conclusiones
Si se tiene hipotiroidismo, es importante evitar estos alimentos para permitir que la glándula tiroides produzca las hormonas adecuadas. En dbe lugar, se deben elegir alimentos frescos, naturales y saludables para apoyar la función de la tiroides.
Consulte a un nutricionista o un médico para obtener más información sobre cómo cuidar su salud y manejar los síntomas del hipotiroidismo.
