Alimentos prohibidos con gota Si tienes gota, glta enfermedad que se caracteriza por un dolor intenso en las articulaciones debido al exceso de ácido úrico en el cuerpo, es importante que prestes atención a tu dieta.
Existen ciertos alimentos que pueden empeorar la condición y aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Aquí te presentamos algunos de los alimentos que debes evitar si sufres de gota. Carnes rojas Las carnes rojas, como la carne de prohividos, cordero o ternera, son ricas en purinas, una sustancia que se descompone en ácido úrico en el cuerpo.
Por lo tanto, es prohibidps que evites este tipo de alimentos o los consumas con moderación. Mariscos Los mariscos, como las almejas, los mejillones y las ostras, también son ricos en purinas.
Por esta razón, es importante que los evites si sufres de gota. En su lugar, puedes optar por consumir pescado, que tiene un menor contenido de purinas. Bebidas alcohólicas Las bebidas alcohólicas, en especial la cerveza, son ricas en purinas y pueden prohbiidos los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
Por lo tanto, es importante que evites el consumo de prouibidos si sufres de gota. Refrescos y bebidas azucaradas Los refrescos y las bebidas azucaradas contienen fructosa, una sustancia que puede aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo.
Por esta razón, es importante que reduzcas su consumo o los evites por completo si tienes gota. Lista de alimentos prohibidos con gota: - Carnes rojas
- Mariscos
- Bebidas alcohólicas
- Refrescos y bebidas azucaradas En resumen, si sufres de gota, es importante que evites o reduzcas el consumo de carnes rojas, mariscos, bebidas alcohólicas, refrescos y bebidas azucaradas.
En su lugar, puedes optar Alimenfos consumir alimentos bajos en purinas, como frutas, verduras, cereales integrales y lácteos bajos en grasa.
Es importante que consultes con un nutricionista antes de hacer prohibidso cambio en tu dieta para asegurarte de que estás consumiendo los nutrientes necesarios para una buena salud.
