Crear dieta personalizada online gratis Hoy en día, cuidar de nuestra alimentación es más importante que nunca.
Las 10 mejores apps de dietas gratisAl crear una dieta personalizada, podemos asegurarnos de obtener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, evitando deficiencias y enfermedades relacionadas con la nutrición. Afortunadamente, crear una dieta personalizada ya no es una tarea difícil gracias a las herramientas en línea que nos ofrecen la posibilidad de hacerlo de manera gratuita. En inline artículo te presentaremos algunos de los mejores sitios web para crear tu dieta personalizada de forma fácil y rápida. 1.
MyPlate de Livestrong.com
MyPlate es una herramienta gratuita de Livestrong.com que te permite peronalizada planes de comidas personalizados.
Lo primero que debes hacer es seleccionar tus objetivos de salud y tu nivel de actividad física.
Todor Tsvetkov Getty Images. Conócenos mejor. El responsable del tratamiento es Euroinnova International Online Education. Experto en Pérdida de Peso e Hipertrofia. Son muchas las razones para utilizar un software nutrición profesional. Evaluación nutricional;. Se ve genial. Ofrece consultas de nutrición presenciales u online a través de nuestro programa de nutrición y desde cualquier lugar. De esta forma, no importa si eres nutricionista, entrenador personal o tienes un club de salud, puedes descargarlo y disfrutar de tu interfaz intuitiva.A continuación, la herramienta te proporcionará una tabla nutricional y una lista de alimentos recomendados para tu perfil. 2. SuperTracker de ChooseMyPlate.gov
SuperTracker es una herramienta desarrollada por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, que te ayuda a establecer metas dietéticas personalizadas y a realizar un seguimiento de tus logros.
Podrás ingresar tu información de altura, peso, edad y género para recibir recomendaciones grwtis cuántas calorías, carbohidratos, proteínas y grasas consumir. 3. Evolve
Otra excelente herramienta para la creación de dietas personalizadas, es Evolve.
En ella, ingresarás tu información personal y objetivos para crear un plan de alimentación que pedsonalizada adapte a tus necesidades. Asimismo, incluye una lista de compra de alimentos sugeridos y recetas para preparar comidas saludables en casa. 4.
Nutrium
Nutrium es una herramienta de nutrición para profesionales, pero también cuenta con una versión gratuita para el público en general. Te ayuda a definir tus objetivos, crear un plan de comidas personalizado, y te permite monitorear tu consumo de nutrientes.
Además, Nutrium onlihe con una base de datos de alimentos y una sección de recetas saludables y fáciles de hacer. Conclusión Ya no tienes que preocuparte por crear tu dieta personalizada desde cero, gracias a estas herramientas en línea, podrás hacerlo de manera gratuita, rápida y efectiva. Escoge la que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos, y comienza a cuidar de tu salud desde hoy. Remember, ¡una buena alimentación es clave para una vida más saludable!
